Halten Sie sich gesund und fördern Sie Ihre Gesundheit durch Übungen aus den traditionellen Künsten.
Tai Chi Chuan/ Tai Kyoku Ken ist eine aus der chinesischen Tradition entstandene Bewegungskunst zur Erhaltung und Pflege der Gesundheit und ursprünglich eine Form der Selbstverteidigung. Die ersten Grundformen sind schon vor 5000 Jahren entstanden.
Im Tai Chi Chuan unterrichte ich eine erweiterte „Peking Form“ die aus 24+ Bewegungsbildern besteht und dem Yang Stil zugeordnet wird.
Qi Qong dient zur Pflege der inneren Energie und zum aufspüren von Blockaden im Körper um sie dann zu lösen.
Im Qi Qong werden die „8 Brokate“ sowie das „Taiji Qiqong Yangsheng“ nach J. Guorui verwendet.
Makko-Ho Übungen dienen gezielt der Dehnung der Meridiane (eine Art Gymnastik). Um Störungen im Energiefluss feststellen zu können und sie zu regulieren.
Die Übungen wirken auf den ganzen Menschen, durch kontinuierliche Übung wird zum Schlüssel eines tieferen Verständnisses zu sich selber.
Makko-Ho regen die Selbstheilungskräfte an, fördern Gesundheit und
Vitalität, kräftigen den Körper und verbessern die Blutzirkulation.
Kikko jutsu sind spezielle Übungen um die innere Energie (Qi, Chi) durch Bewegungsübungen im Gleichklang der Atmung zu erhöhen und nachhaltig zu speichern. Das Bewusstsein und die Achtsamkeit für den eigenen Körper zu entwickeln.
Wir haben seit über 30 Jahren Erfahrung im Tai Chi Chuan und Qi Qong.
Trainingsgruppe in Neuenkirchen jeweils Donnerstags 18.00 - 19:00 Uhr
Für weitere Tai Chi Kurse und Unterricht kontaktieren Sie bitte direkt Olaf Lotze-Leoni